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中國時報【王寶兒╱台北報導】在超人氣推理漫畫《名偵探柯南》中，為「毛利小五郎」獻聲的日本重量級聲優小山力也在昨（3）日漫畫博覽會為新作《刃牙》和粉絲相見歡。深獲大批粉絲喜愛的他，一上台便展現超強親和力，跑下舞台衝進粉絲群，瘋狂與粉絲擊掌握手。看到有粉絲特地打扮成毛利小五郎到場，他也在台上興奮地指著粉絲用中文大喊：「毛利小五郎！」小山力也用中文向粉絲打招呼，誠意十足，「台灣的朋友，大家好，兩年前我來過台灣，謝謝你們。」他也感謝謝粉絲的應援，「很久之前就在期待今天的到來，剛剛從車窗玻璃看到會場外有這麼多人，我真的是感動到都要哭了。」一臉泫然欲泣、非常感動的樣子，浮誇的模樣逗得粉絲樂不可支。為了宣傳《刃牙》，熱情十足的小山力也，還畫上如他所配音的角色「烈海王」一般的大濃眉，拼命向粉絲擠眉弄眼。小山力也表示，他多年前也曾為《刃牙》動畫配音，但當時他是飾演主角「範馬刃牙」，對於刃牙有點自我中心的性格，始終無法很喜歡，但烈海王是個會為人著想的好人，著名的口頭禪「無所謂」也展現他格鬥家無畏的精神。動畫《刃牙》中，有一經典片段便是烈海王背著敵人鐸爾奮力疾走過河，小山力也表示，「我最喜歡這個片段，基本上人不太可能可以在河面上奔跑，但這也告訴我們，某些狀態是可以激發人的無限潛能，雖然看起來可能好笑，但我希望大家能夠看到烈海王的真誠心情」。小山力也在2017年便曾造訪漫博，當時他一一答應粉絲的要求，舉凡擁抱、握手，甚至過肩摔都不假思索地配合，在動漫迷心中留下了「親民」、「疼粉絲」的印象。這次再訪漫博，他認為台灣的粉絲還是一樣，可以讓人感受到滿滿的熱誠，讓他感到非常溫暖又開心。

馬上就是父親節了，蝦皮購物看好「券buy」潛力，自8月起結合蝦券推出「付清節」主題活動，全站輸碼即享優惠12%，活動期間還集結各大品牌祭出27折起的優惠，父親節當日還有限時特賣滿額享指定超取免運。此外，即日起至8月5日在指定館消費滿888元，還可抽歐洲來回機票，買越多中獎機會越大。蝦皮購物迎接父親節，8月5日到8月8日期間集結品牌好禮最低27折起，同時推出滿額贈，消費滿5000元即贈500元，還有超人氣遊戲「蝦搖一波」於每日下午1點及晚上9點兩時段與粉絲同樂，要送出總獎金88,888蝦幣。除了折扣、滿額贈與遊戲之外，父親節活動期間蝦皮也祭出多重優惠，不僅有「霸氣蝦券日」氣勢登場，Lenovo IdeaPad 720S下殺61折，「霸氣3C日」則有富及第智能不銹鋼洗衣機下殺4折，6千元有找，「霸氣暖男節」萬寶龍男性淡香水只要35折，父親節當天則是「神隊友付清日」，除了限時特賣滿99元享7-ELEVEN超取免運外，更貼心設置送禮推薦專區，包括時尚神隊友、打game carry神隊友及體貼暖心神隊友等。此外，想要出國玩的人更不能錯過這次可以犒賞老爸的機會！即日起到8月12日「蝦皮男人館」下殺全館88折，8月2日祭出整點爆品，夏慕尼鐵板燒套餐晚上9點開搶，且只要在8月5日11點59分前消費滿888元，可抽歐洲來回機票資格，下單越多筆，中獎機會越大。▲「蝦皮男人館」同步全館下殺88折，即日起至8月12日消費滿888元，即享有抽歐洲來回機票資格。（圖／業者提供）更多 今日新聞 報導 高雄籍「大川」貨輪烏坵外海觸礁擱淺 船上13人緊急撤離 銀行超收信用卡違約金 金管會明列4種情況要退還 影／鯨動海灣 澎湖國際燈光節15米巨鯨驚嚇爆表

（優活健康網記者張桂榕／綜合報導）暑假期間小孩相較長時間待在家，讓父母覺得「小孩放暑假，比鬼門開更可怕」！根據英國調查表示，父母因為孩子而感到有壓力的次數，每天至少有6次，並表示自己每天都有40分鐘處於焦慮狀態，每個月有8天感覺需要一點休息或自己的時間。有孩子之後 時刻考驗父母的耐性英國一則報導內容指出，一項以2000名英國父母為對象進行調查的結果顯示，哄孩子們上床睡覺、食物採購和用餐時間，都是觸發父母壓力的最大因素。因孩子感到壓力事件前五名分別為：1） 當孩子變得更糟糕2） 上床睡覺3） 吃下特定的食物4） 禁止玩手機或看電視5） 讓他們整理房間且孩子會在父母背後做些調皮舉止，例如偷拿零食、亂塗化妝品、在牆壁/家具等塗鴉等。此外有四分之三的受訪者表示，有了孩子後，需花更多時間完成一些簡單的任務，早上光穿好衣服的時間就多了11分鐘，吃早餐因孩子的喧鬧而多加了12分鐘。運用方法、換個想法 重新找回育兒樂趣國立成功大學教育研究所教授董旭英說明，無論孩子年齡大小，照顧的確是件不簡單的事情，提醒可轉換想法，重新找尋過程中感到愉快、快樂的事情，例如：1） 帶孩子上學的路上，聽他們說話分享，也是親子正向溝通的美好時光。2） 餵年幼孩子吃飯，即使吃得滿身都是，但為了將飯吃完，可以使用一些方法逗孩子，讓餵飯成為親子有趣的回憶。3） 家長要做好時間分配，不要將全部時間投入在孩子身上，留一些時間去做自己喜歡的事。4） 與另一半或家人協調分工，或夫妻倆共同照顧，塑造家庭生活，促進彼此間的關係。5） 不因育兒中不愉快的事，而過度放大負面情緒。6） 當遇到心情不好、壓力大時，懂得向信任的家人或朋友分享，適時說出來紓緩自身情緒，保持身心愉悅來照顧孩子。7） 有需要可以適時向長輩求援（聘請時薪保母）照顧孩子，讓照顧者或新手父母有喘息的時間。8） 可與孩子約法三章或制定該遵守的家庭規範。每個父母都在「做中學」中學著當父母董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨說明，上述研究顯示英國父母很難在保持冷靜的狀況下度過一天，有孩子在身邊，簡單的任務有時候也會變得不容易。特別是新手父母一定需要適應時間，雖然手忙腳亂，或會按照書中指示去照顧，其實就是「做中學」，每個新手父母，幾乎是這樣。每個父母適應期長短或忙亂的感覺也因人而異，但當看到孩子的萌樣或漸漸長大的變化，對父母而言會有一種犒賞的作用。可與孩子約法三章 讓孩子有法可尋此外她提醒暑假期間家有學前或學齡兒的父母，可與孩子約法三章，特別是上床就寢及用餐的時間點，其餘時間在不影響健康及作息的前提下，讓孩子比較自在應用，即便是打電動、看電視....等，不需制定過多的規範，當孩子無法遵從約定時，再收回自由的時間。同時她建議家長思考想與孩子一起做的事情，像準備餐點、邀朋友來家裡看想看的節目、玩遊戲、做運動或選餐廳吃飯....等，提前規畫好，留些彼此互動時間，會讓暑假變成一種期待。

▲ (翻攝Pixabay圖庫)台北市 / 蘇偉樺 綜合報導七夕情人節就快到了，台北市「2019大稻埕情人節」慶祝活動也將在本週末登場，民眾除了可以到延平河濱公園走走談心，還能順道看一場浪漫煙火，另外，單身的朋友想脫魯，也可以到附近知名的月老神廟「台北霞海城隍廟」求姻緣，為求靈驗，廟方也公開重要3口訣。單身看煙火不哭! 月老神廟拜拜有訣竅台北霞海城隍廟是北部知名的廟宇，其中專掌姻緣的月下老人，更是單身族間口耳相傳的脫魯必拜神祇，但該怎麼拜才靈驗?廟方就細列13步驟、3口訣，讓您拜一次，就能有機會從形單影隻，晉級比翼連枝。01‧在金紙鋪準備金紙和香。02‧到廟內辦事處櫃檯準備貢品，金紙寄放櫃檯，若是第一次拜月老要準備鉛錢、紅絲線、喜糖。 03‧到廟埕的點香處點香，三柱香要完全點燃。04‧面向天公爐前拜天公，並向天公簡單的自我介紹:默念名字、年齡、地址後，接著可以請天公保佑自己事事平安順利，然後持香做三拜禮。05‧到櫃檯領貢品，接著面對正殿的城隍爺、月下老人及眾神，同樣的簡單自我介紹，默念姓名地址、年齡以及喜歡對象的類型如：富裕、英俊、健康、聰明、能力強…等等，並向月老祈求早日如願，姻緣有成，爾後如果結婚，記得拿喜餅來答謝。拜正殿月老時開頭必講3句話口訣:「城隍爺做主，月老幫忙，眾神明保佑。」接著再說自己的名字、出生年月日和地址與願望。06‧參拜義勇公: 祈求趕走小人、諸事平安順利。07‧偏殿祭拜城隍夫人：請夫人保佑家庭幸福。08‧參拜菩薩：請菩薩保佑開啟智慧、心境平和。09‧全部拜完後去天公爐插香，三柱香一齊插。本廟只有一個天公供香客使用。10‧再吃喜餅、喜糖沾沾喜氣，喝平安茶。11‧貢品的喜糖留下，讓廟方煮平安茶或是節慶時的甜點，分享大眾、廣結善緣。12‧鉛錢、紅絲線在香爐內，順時鐘方向繞三圈，這便是過爐。將鉛錢、紅絲線放在皮夾或皮包內小心保存。13‧離開之前，記得將金紙置於收集箱內，本廟將會代為集中焚燒，謝謝您的合作!單身快看! 全台13間知名月老廟在這裡｜北部｜台北萬華龍山寺、台北大稻埕霞海城隍廟、台北文山指南宮｜中部｜台中西屯慈德慈惠堂、台中東區樂成宮、彰化鹿港天后宮、南投龍鳳宮月下老人祠｜南部｜台南中西大天后宮、台南安南土城正統鹿耳門聖母廟、台南中西祀典武廟、台南北區大觀音亭祀典興濟宮、台南中西重慶寺、高雄苓雅關帝廟原始連結 更多華視新聞報導 七大月老出巡 快閃約會景點陪過七夕 大稻埕煙火週六登場! 交管資訊看這裡

採訪＝林玉婷   撰文＝葉佩珒台灣校園午餐的議題一直以來圍繞於餐費凍漲、衛生安全、美味健康等面向打轉，但其實校園午餐該注意的不只是飲食安全、營養健康，教育部國民及學前教育署（簡稱國教署）署長彭富源認為，積極將校園午餐融入教育，以最貼近孩童生活中的方式來教導學童關於吃的知識，也是台灣校園午餐該全面升級的一環！校園營養午餐不只有食用安全需注重，融入學習也是要點！台灣對於校園午餐的革新，近幾年一直著重於食材成本、食品安全、美味爭議等層面，但彭富源表示「校園午餐，你光看表面你只會想到食用的安全或健康，但其實不僅僅是如此」，當更深層地看待校園午餐、試著將校園午餐轉化至課程當中時，便能發現其實還能融入教導學童食物營養、用餐禮儀的探討，也就是台灣應該努力向校園推廣的「食育」。學童的教育往往會影響一輩子，目前政府在努力推動的新課綱就是要革新過往的填鴨式教育，彭富源說明「新課綱最重視的其實便是跟真實生活情境的連結」也就是學童們不應該只是照著課本或者老師灌輸的觀念來學習，而是透過「實作」來進行知識探索與生活體驗，這時校園午餐就是非常適合學習的環境，教學內容不僅限於食材認識與營養方面的探討，還可以擴增到衛生學習以及用餐禮儀的結合。學童抬餐桶、相互打菜，便是基礎社會教育的練習若想讓學童們真正在一定的課程時數內，感到有興趣、想要參與，彭富源表示學校便不能以「背多分」的方法強迫觀念的輸入，而是要以符合小朋友的學習方法來因材施教，例如光是用餐前以抬餐桶、相互打菜的「實作」方式，所帶來的教育理念便包括合作關係的建立，打菜時不打鬧及交談來維護同儕的飲食衛生，以及最後用餐結束，將餐具、餐桶物歸原位，清洗餐具、整理桌面等動作都是食育的一環，這些實際的動作累積在學童的日常當中，除了養成學童的責任感，同時學童們也能感受完成任務的成就感。除了吃得好 、吃得飽，彭富源強調台灣的校園午餐除了讓學童快樂用餐，還要結合教育、講究整體的內涵，將食育融入到文化以及孩子的內心當中，這樣的教育孩童們才「帶得走」，而不是單純地背書或機械化接受老師給的資訊，未來學童們在進入社會時，這些已經內化到意識層面的教育便能自然地發揮功效，讓學童們不知不覺中將日常養成的習慣，成為未來一輩子的飲食觀念。呼籲各界共同推動灃食營養5餐計劃，讓「3年百校」不只是口號！不只是政府積極希望台灣校園午餐能夠食育化，民間團體也十分關注學童們在飲食層面所接收到的教育，彭富源表示灃食公益飲食文化教育基金會（簡稱灃食教育基金會）所推動的「營養5餐」計畫，包含到飲食教育很重要的5大層面，從飲食知識、美學品味、美味革新、體現空間與創意互動等，都與國教署新課綱希望能將教學整合應用於生活情境的核心理念相當契合，彭富源解釋「灃食公益飲食文化教育基金會，全名中包含的『飲食文化』這4個字便是很好的切入點」，由於自己曾認真研讀過灃食教育基金會所提供給校園的飲食教材，例如雞蛋教材中教導學童雞蛋的構造、親手動手做的食譜、立蛋習俗的由來等，所宣導的已經不只是知識，還結合了趣味、生活日常常識，認為這樣的教材便是非常適合學童以及融入台灣文化的教育方式。彭富源也表示，目前灃食教育基金會的營養5餐計畫已初步先與新北市政府教育局合作，以青潭國小與育德國小作為示範校，期盼後續帶動更多學校參與，而國教署也會跟全台各縣市溝通合作，選拔出願意與政府、民間團體共同努力推廣「食育」的學園，除了組成三角合作關係，國教署也會給予資源補助，希望在各方都協同參與下，以「3年百校」的目標共同將知識、美感、美味、實踐、溝通等理念帶入校園。文化教育難行之處，藉由「食」來化解「校園午餐是最貼近學童的教育媒介」彭富源認為文化是很難進入到小孩內心當中的，但飲食卻是一個很好的切入面，因為與日常生活產生連結，小孩才會有實際感受，因此利用校園午餐作為橋樑來影響學童的飲食教育，便是教育主管機關、民間團體與學校機關們該努力的方向！＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

娛樂中心／綜合報導女星韓瑜有著甜美臉蛋和姣好身材，有著「台劇女神」封號的她自三立八點檔台劇《金家好媳婦》殺青後就展開休假模式，日前還和好姐妹何蓓蓓同遊東京，昨（1）日韓瑜在臉書分享自己看書的美照，不過網友們的焦點全在韓瑜一雙超吸睛的修長美腿。▲韓瑜自《金家好媳婦》殺青後就展開休假模式。（圖／翻攝自韓瑜臉書）韓瑜1日在臉書曬出看書照，還自嘲「裝用功」，只見她穿得一身黑，腳踩細跟高跟鞋，坐在長椅上相當認真地閱讀手上的書，不過露出的一雙比例極佳的白皙長腿超吸睛，讓粉絲們忍不住大讚：「沒看到書，焦點都在腿」、「我也很用功看腿」、「那雙腿也太美了，不愧是女神」、「這不管男生女生看到都會上前搭訕了」。▲韓瑜曬看書照，一雙美腿成為焦點。（圖／翻攝自韓瑜臉書）韓瑜在去年《金家好媳婦》殺青後便展開度假模式，她也時常透過社群平台與粉絲分享生活美照，而年屆不惑的她絕佳的膚質和穠纖有度的好身材令網友們相當羨慕，不過韓瑜日前發文透露，2隻「兒子」天竺鼠拉布和阿吉相繼離世，讓她難過到痛哭整夜，也令粉絲相當心疼。▼▲韓瑜日前與好友何蓓蓓同遊東京。（圖／翻攝自韓瑜臉書）或許是為了轉換心情，日前韓瑜與好姐妹何蓓蓓同遊東京，兩人一口氣玩了迪士尼樂園和迪士尼海洋兩個園區，韓瑜更童心未泯地用卡通髮飾綁起2根辮子，少女感十足，雖然韓瑜直喊「玩到鐵腿」，但從照片中不難看出她的好心情，粉絲們也相當期待女神休假充完電後能早日推出新作品與大家見面。（編輯：劉秀敏）更多三立新聞網報導婚禮日期「尚未確定」 林志玲自曝：現在不是一個人…玩笑話成真！楊冪演唱會「1晚17場」 本尊曬馬甲線謝票宋茜談單身喊「一個人好爽」 楊丞琳反問這句她秒翻白眼昆凌甩周董回台灣看《獅子王》！興奮直呼：我從小就很愛它

文／Orchid 蘭餐廳（將西式料理透過最有溫度的服務理念，傳達給全世界）「蘭餐廳」的主廚基爾達Gildas Périn來自法國諾曼第，曾在洛杉磯度過7年的青少年時光；15歲回到諾曼第，對於未來感到茫然之際，想起自己最有成就感的時刻，就是為家人打理三餐，因此決心進入廚藝學校就讀。畢業後，他進入多家當地星級餐廳實習與工作，磨練料理基本功，同時也開始在不同主廚身上學習不同的料理哲學與管理方式，包括：Cordeillan Bages（二星，位於波爾多，曾以分子料理聞名，並為名廚Thierry Marx的發跡餐廳）、L’Etrier（一星）。他在一星餐廳A Contre Sens任職期間，得到關於食材搭配的技巧與思考脈絡；在傍海的五星酒店Westminister Hotel中，由於活力無窮的主廚William Elliot每周換菜單，幾乎周周都有不同考驗，也因此基爾達與在地的農人、漁夫都建立了濃厚的情誼，自此造訪產地、農人，成為基爾達的習慣。頭角崢嶸 名廚加持在諾曼第工作期間，基爾達參加了兩個全國性的廚藝競賽：他先在對象為年輕廚師的競賽「Creation et Saveurs」中獲得亞軍；2015年，則在「Challenge Culinaire du President de LA Republic」奪下冠軍。後者是由締造年紀最輕即獲得M.O.F.（Meilleur Ouvrier de France）肯定紀錄的大廚Guillaume Gomez主辦，是在法國廚界極具代表性的比賽。基爾達獲得由27位M.O.F.所組成的評審團一致肯定。奪下全國冠軍的基爾達成為年輕主廚圈的當紅炸子雞，工作邀約電話不斷，他也因此與影響他最多兩位廚藝導師相遇。在獲得冠軍同年，他接到巴黎最傳奇酒店─麗池酒店（Hôtel Ritz Paris）行政總主廚Nicolas Sale的工作邀約，邀請他一同參與這家超過兩百年歷史酒店的重新開幕，協助打理旗下的兩間餐廳（分別為二星La Table de L’Espadon與一星Les Jardins de L’Espadon）；2017年，他在米其林六星主廚Yannick Alléno的邀請下，來到台灣成為STAY Taipei的副主廚，在餐廳結束營業後，到S Hotel同樣擔任副主廚的職位。2018年開始受邀在台北蘭餐廳Orchid Restaurant擔任主廚。基爾達說：「Nicolas Sale是一個獨具慧眼、非常聰明的廚師，他是個不吝將自己的理念、哲學分享給團隊，非常懂得『團隊建造』team-building的廚師；他教會我善用食材的技巧，讓同一種食材，以各種不同的料理方式呈現，以達到風味的連貫。」而Yannick Alléno更是影響基爾達的料理與想法至深的導師。近幾年研發出廚界革命性技法─低溫萃取濃縮法的Yannick，將法式料理的醬汁提升至嶄新境界，更影響了基爾達的料理風格。基爾達說：「Yannick告訴我，在食材面前，要放下因為長期訓練帶來的自以為是，去深究每一項食材最純粹的味道。」料理核心：時令〈Time〉＆ 產地（Place）對於基爾達來說，做料理不應受限於菜系、手法、國籍，最重要的是信賴食材原味的力量，因此他的料理只圍繞著兩大核心：時令〈Time〉＆ 產地（Place）。來到台灣之後，他積極地往產地探詢：基隆漁港、屏東可可園…只要得空，他必定前往產地進行交流。學術派的基爾德的料理脈絡十分嚴謹，他堅信做菜並非任意揮灑，而該有跡可循、順理成章。在Yannick調教下，他認為找到好品質的食材為第一優先；接著，嘗試所有能夠料理它的方式，去探求所有可能性與最好的味道；最後，再以呈現食材原味為前提下開始調味，一旦太早進行調味，就有可能破壞食材最珍貴的風味。（蘭餐廳－小黃瓜鮮奶油 Cucumber Melba）「簡單」、「理性」是基爾德的做菜風格，他認為出現在盤中的每一樣食材，都該有其任務與意義，無法為食材加分的元素，都不該出現，比如僅具觀賞價值而無味的食用花卉就很多餘；他堅信「減法」多過「加法」，每一道菜都有其美味的上限，應該見好就收，改良一道菜的方式不應該再堆砌，而該思考去除那些錦上添花的成分，料理最該呈現給賓客的景象，是時節的到來、是源於產地的美味。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

【記者 王承綸／高雄 報導】高雄市政府與財團法人高雄市私立基督教福澤慈善事業基金會共同舉辦「高雄市第45屆模範父親表揚活動」，今（2）日上午在文化中心至善廳隆重舉辦，盼藉由表揚活動，呼籲社會大眾重視長期為家庭付出的父親。並安排42屆模範父親子女薛雅琦的聲樂演唱，歌頌父親的偉大以及本屆模範父親當選人林斌一的父子檔薩克斯風演出。當選模範父親在子女陪同上台領獎，場面溫馨感人。高雄市市長韓國瑜表示，父親在每個人生命中都有不可取代的地位，今年評選出24位模範父親，每位都有令人感佩的人生故事。例如，今年最高齡的模範父親是居住楠梓區90歲的陳源沂，生活在物資匱乏、動盪不安的艱困年代，仍教養了7名子女受高等教育，生活改善後，長期資助弱勢家庭，是兒女最好的身教；44歲的吳瑞輝，是今年最年輕的模範父親，長子罹患”骨質石化症”引起視神經萎縮的罕見疾病，過程中的醫療、摸索、照顧及種種克服，心力交瘁及壓力之大可想而知，知道孩子的自身疾病一輩子會面臨許多挑戰，卻能夠以正向來陪伴孩子成長這條人生道路，並鼓勵孩子勇敢面對疾病、永不放棄；造就了兒子堅毅、不怨天尤人及熱愛生命的性格，愛子於2017年獲得總統教育獎。福澤基金會表示，模範父親選拔及表揚活動辦理至今45屆，已成為基金會每年的重要活動，為將模範父親優良典範傳承給社會大眾，及延續基金會發起人強調父愛的信念，希望將傳統孝道及父慈子孝的家庭倫理親情能透過活動被提醒，被重視，不會因時空及時代的變遷而被忽略及淡忘，45年來堅持辦好每一場模範父親表揚活動，肯定模範父親為家庭無怨無悔的付出，代表妻兒、家人鄰里社會對他的肯定。今年模範父親選拔，歷經多階段評選而出，每位受表揚爸爸在家人的陪同下，都散發出自信且喜悅的神情，親友及子女的擁抱與獻花，更顯得父愛的偉大。在此向全天下所有偉大的父親致敬，爸爸永遠是我們心中永遠的英雄，感謝爸爸們的付出，讓社會更美好。 圖：最年長模範父親陳源沂90歲，最年輕模範父親吳瑞輝44歲，24位模範父親大合照。（記者王承綸攝）

娛樂中心／綜合報導愈老愈紅的人氣主播盛竹如，過去曾因幫《藍色蜘蛛網》、《玫瑰瞳鈴眼》、《台灣變色龍》、《法中情》等類戲劇配音而紅遍全台，但在此之前，他可是以敢言聞名的新聞主播，但卻在高峰時因為私下批評權貴而被封殺，就此消失在主播台。▲▼盛竹如因幫類戲劇配音紅遍全台。（圖／翻攝自臉書）盛竹如近日上《麻辣天后傳》提到過去被封殺的往事，表示這件事其實有很多人知道，當初他離開主播台並非他所願，是因為他曾私下批評權貴被人錄音，才被迫消失在主播台上，盛竹如：「蔣孝武下令不准我再播新聞，因為我罵過他，所以他不喜歡我。」乾脆直接的言論令現場的人面露緊張，主持人利菁連忙跳出來圓場：「前輩的事情我們不清楚，也不方便多說。」▲▼盛竹如自曝當年因私下批評權貴被封殺。（圖／翻攝自臉書）盛竹如談到自己離開新聞台後，開始為類戲劇做配音工作，頗具個人特色的旁白令人印象深刻，其它電視台看他配音的類戲劇很受歡迎，於是也想如法炮製跟著製作跟著製作類戲劇，還特地找來某位女性市議員當旁白，「結果主持半天、配了半天，觀眾根本不知道，因為沒有人看」，現場來賓驚訝之餘，也頻頻猜測是哪位女議員，不過盛竹如一派輕鬆地表示，早忘記對方叫什麼名字了。更多三立新聞網報導梧桐妹被酸民嗆到關微博！暖爸修杰楷黑臉力挺「她很棒啊」昆凌甩周董回台灣看《獅子王》！興奮直呼：我從小就很愛它婚禮日期「尚未確定」 林志玲自曝：現在不是一個人…林昶佐爆「她先提議退黨」 洪慈庸埋伏筆：會有其他打算

文／何長發 藍蔚台 圖／李念章前言7月4日適逢兩岸華人一致認同的足球王李惠堂逝世40週年紀念日，然而從上到下自認關心我們這個國家以及關心我們足球的眾生，您們真把李惠堂都給遺忘了！別人可以忘，唯有直接在負責我們國家足運發展的執行長和團隊怎可忘記呢?顯然心中不存在有李惠堂對國家足運貢獻的感懷之心，令人遺憾。在現代足球運動發展超過一百五十年歷史中，我國唯一世界知名的足球大人物就是已故球王李惠堂。1976年，德國一家權威的《環球足球》雜誌組織世界球王評選活動，李惠堂與巴西的比利、英國的馬修斯、西班牙的斯蒂法諾、匈牙利的普斯卡斯被評為「世界五大球王」。值此李球王升天40週年紀念，緬懷球王不凡的足球人生，藉此機緣發哥與球王故鄉廣東五華人藍蔚台共同寫下李惠堂足球故事，並由叫惠堂叔公的李念章提供珍貴圖文資料，利用「民生頭條」電子報連載，讓新世紀的足球迷好好認知李惠堂的不平凡人生。有關李球王PK趣談球王李惠堂善射聞名國際足壇，他的射門之技，無論在任何角度起腳，都能一舉破網，連帶由他主先罰12碼PK球時，對方守門員往往懾於他的威名，心理上已先自餒，也只好讓它目送入網了，不過李惠堂縱橫足壇歲月中，有關他踢罰PK球的趣談不少，有的進得關鍵漂亮，也有的踢得見鬼就是不進，甚至離奇發生過他一場比賽中竟出現四個12碼罰球都不進的尷尬場面。根據早年一路看李惠堂踢球成長的老球迷李爾康生前的記載，李惠堂曾經有兩個讓其印象深刻的PK球被撲出不進情形，一次是在1934年我們於最後一屆遠運會上，與日本爭足球金牌戰役中，李惠堂曾先射失一個PK罰球，隨後被日本隊追成了3比3平手，到最後時刻我們又獲得另一次12碼罰球機會，當時陣中主力之一憑景祥原本想由他操刀，但李惠堂有了前車之鑑，萬分謹慎仍決定自己再來罰踢，這下終於成功罰進，踢入創下遠運九連冠的致勝進球。李惠堂生前也認為那次是其一生中最驚險的一次主罰PK球。另一次是在1947年在香港舉行的埠際賽，上海南下會戰香港隊，那次是李惠堂解甲前最後一次為香港隊效力，比賽中香港獲得一個12碼罰球機會，李惠堂操刀但被門將張邦綸救出，一時無不嘖嘖稱奇，因為當時李球王射PK球少有不進的情形。那場賽後很多人議論著這與上海領隊余衡事前的指點守門員有關。因為余衡在戰前是上海暨南大學體育主任，也是上海早期的足球名將，李惠堂當年也在上海時，曾效力樂華隊的領隊就是余衡，他對李惠堂罰PK球的習慣知之甚詳，多半是從球門左角射入，賽前將此訊息傳達給上海門將張邦綸，關鍵PK球奮身撲對邊果然救出了。張邦綸守下李惠堂PK球成名，也為其贏得了參加1948年倫敦奧運會的國腳資格。李球王再怎麼善射，碰到很糟糕的惡天氣加上超爛的場地情況下射球，他也是完全沒譜。1927年李惠堂人在上海時，他代表華東隊與華北比賽，當天必須踢出勝負且隨即要頒獎落幕，不能延期再賽。該場球賽進行中大雨傾盆，球場水深盈尺，球員們全身浸透，天氣又冷，大家都感到吃不消，場內球員動作大也頻頻犯規，因此該場李惠堂曾獲得主踢四個12碼罰球，結果都未能踢進網內。李惠堂會在一場比賽中連射四個12碼罰球，一個都踢不進，無論在當時或現在應該都沒人肯相信，但事實勝於雄辯，他就有這麼一次尷尬的紀錄。當時之所以會發生如此離奇的情形，主要是因為球場裡水深沒腳脛，立足不牢，任誰使盡了平生力氣，都是踢到水花四濺，就是皮球難以踢動三尺遠，當然無法把球射到12碼遠的球門框內了。當然還有一次主罰PK球令李惠堂一生難忘，那是1923年隨南華隊訪澳洲的第三場比賽，雙方在戰成2比2平手後，結束前南華隊獲得一次罰球機會，由李惠堂操刀竟射偏出左邊球門柱一尺出界，應勝未勝，不過想不到隔天當地的澳洲報紙卻大肆讚揚南華隊的運動道德好，說中國是文明之邦，裁判不應該判的PK罰球不要，故意放棄這場贏球的權利，對這一舉動，外國人推崇備至。南華領隊莫慶也藉機告訴球隊說，勝利固然甜美，但在海外獲得美譽更足珍貴。

/ 張原紘 綜合報導美國聯準會（Fed）1日宣布降息1碼（0.25個百分點），這是從2008 金融危機以來首度宣布降息，最主要是因為擔憂全球經濟和美國通貨膨脹壓力偏低。不過聯準會主席鮑爾（Jerome Powell）強調，這不是一系列降息循環的開始。Fed降息 尋求促進就業與物價穩定Fed發出聲明，決定將聯邦資金基準利率區間範圍下調到2.00%至2.25%，來尋求促進就業和物價穩定。Fed強調，考量全球發展情勢對經濟展望的影響，以及通貨膨脹壓力緩和，將「持續監控」新信息對經濟前景的影響，並將採取「適當措施」來維持經濟的擴張。鮑爾:貨幣政策中期調整 非降息循環的開始Fed發表聲明後，鮑爾召開記者會表示，聯準會宣布降息是為了抵禦經濟下行風險，經濟的基本面依舊不錯，貿易政策緊張局勢趨緩。鮑爾強調，「我們認為，這次降息基本上屬於貨幣政策的中期調整 (midcycle adjustment) 政策的性質，這不是一系列降息循環的開始」。宣布降息 美股.台股都重挫!在宣布降息後，今日美股收盤，道瓊工業平均指數下跌333.75點、跌幅1.23%，報26864.27點，創下5月底以來最慘的單日表現；那斯達克指數下跌98.19點、跌幅1.19%，報8175.42點；標普500指數下跌32.80點、跌幅1.09%，報2980.38點；費城半導體指數下跌51.38點、跌幅3.22%，報1542.44點。台股方面，早盤一開指數直接重挫、下跌將近百點，大立光（3008）下跌1.2%，台積電下跌逾1.1%，鴻海下跌1%；類股表現則一片慘綠，其中又以食品、觀光、光電類股跌勢較重，跌幅超過1%。原始連結更多華視新聞報導 美國聯準會最新決策 宣布降息1碼 不甩川普言論 聯準會維持利率不變!

成大醫院新任院長沈孟儒8月1日上午宣誓就職並發表就職演講，沈孟儒院長表示，未來3年內，成大醫院將落實精準醫療與智慧醫療於病人的照護中，並無縫接軌「無牆化的老人智慧醫院」的設立。成大醫院院長室新任團隊:楊延光、柯文謙、李經維、林志勝副院長及楊宜青醫務秘書。沈孟儒院長表示，所謂的精準治療，指的是使用人工智慧分析，給予個別化的治療建議。沈孟儒院長指出，以心臟疾病為例，在過去是依據治療準則，給予每位病人「通用」的治療建議，但未來在成大醫院的治療，則會使用人工智慧分析，根據每位病人病情的獨特性，作個別化的治療建議。舉例來說，每個人體質不同，吃同一顆降血壓藥，A病人的血壓降了10mmHg、B病人的血壓降了5mmHg，每個人反應都不同，現在有了人工智慧的幫忙，可以作個別化的治療建議。沈孟儒院長說，透過發展智慧醫療與精準醫療，成大醫院要讓門診醫師不再忙於看電腦、找尋檢驗數據，讓醫療回歸到人照顧人的專業，進入溫暖的、人性化的醫療年代。臺灣已邁入高齡社會，醫療照顧日趨複雜，醫界面臨的挑戰節節升高，因應社會的需求，配合智慧醫療與精準醫療的發展目標，成大將在3-4年後成立老人智慧醫院，並朝向無牆化的遠距醫療發展。沈孟儒院長表示，在個人化的精準治療中填滿用心的照護，必將造就感動的服務，這是成大的社會責任，也是我們的機會與期待。他說，成大醫院在過去30年，用愛心照顧生命。在未來的10年，成大醫院將發揮大學醫院的角色，走向卓越與創新，對內專注發展特色醫療，包括精準治療、細胞治療、智慧醫療等，以成就高品質的醫療，對外將深耕醫療體系，與醫界盟友，如郭綜合、部南、胸腔病院、晉生、吉安等加深雙方鏈結，加強雙向轉診、多方合作。沈孟儒院長表示，30年前為了照顧嘉南平原民眾的健康，成大醫院因而誕生；現在的成大醫院身為台灣的醫學重鎮，在積極向前發展的同時，會持續守護嘉南平原民眾的健康，這是成大醫院永遠不渝的堅定承諾。更多新聞推薦● 北市抽檢蔬果農藥 家樂福天母中山店西芹、頂好大直店香菜 農藥超標

蠶豆症是一種遺傳相關的代謝異常疾病，先天缺乏葡萄糖六磷酸去氫酉每（G6PD）所致。G6PD的功能主要在保護紅血球免受氧化劑/自由基的攻擊！紅血球中的氧化劑/自由基，除來自血紅素和氧作用後的產物外，也可能為食入或接觸到外來的氧化物質。正常情況下，即便是紅血球內一時性積聚大量的氧化劑/自由基，也能透過一連串的氧化還原反應來清除，惟該反應過程須具備足夠的G6PD活性。依據世界衛生組織WHO的分類標準，G6PD缺乏症共分五型，其中，第一、二型為嚴重級，第三型為中度等級，至於第四、五型則為輕度至幾乎正常。在台灣，案例主要為第二型，也就是大多時候沒有症狀，只有在受到感染、或吃到蠶豆、某些藥物，亦或接觸到特定化學物質如奈丸(俗稱臭丸的防蟲丸)時，才會出現急性溶血反應(約1-3天內)，症狀包括黃疸、血尿、倦怠、背痛或腹痛、貧血，嚴重者也可能導致呼吸窘迫、心臟衰竭、休克等，如未能及時處置也不排除致命的可能。蠶豆症可經由檢測血液中G6PD的活性來確診。自民國77年開始，衛福部就已將蠶豆症列入新生兒先天性代謝異常疾病的常規篩檢項目之一，而它也是所有篩檢的先天代謝疾病中發生率最高的一個，約2-3%。通常，在新生兒時期就會發病，且一不小心也容易有嚴重的後遺症。汐止國泰綜合醫院藥劑科藥師吳淑英表示，這是蠶豆症第一至第三型病人終其一生必然憂心的議題！大致上來說，極不安全的藥品不多，有些在臨床上甚至還很少用；此外，若先排除蠶豆症第一型(這是極罕見的慢性溶血型)，大多數標示對蠶豆症可能不安全的藥品，在一般正常劑量下是不太會對病人造成傷害。「我有蠶豆症，但醫師竟開這藥給我吃，有沒有搞錯？」自從藥袋標示多了〝G6PD缺乏症(俗稱蠶豆症)請告知醫師，並小心使用〞這項警語後，醫師/病人、醫師/藥師之間不免有些衝突與小摩擦。事實上，文獻中提及的「蠶豆症要小心使用」的藥品並不等同絕對禁止使用，例如小兒常用的退燒糖漿(主成分acetaminophen或ibuprofen)，只要在安全劑量範圍內並不致觸發病人的溶血反應；倒是若發現藥袋警語或藥品說明書有「蠶豆症禁止使用」的用語時，則務必請醫師立即改藥。蠶豆症畢竟有別於藥物過敏症，也無法藉著給藥前的過敏測試得知，這時過去病史就至為重要，就醫時一定要事先告知，以便醫師能更審慎斟酌用藥。

美國蘋果公司公布新一季財報，營收創單季新高，但iPhone銷售大量下滑，營收佔比7年來首度跌破5成。不過大家期待的蘋果信用卡Apple Card，執行長庫克證實，這個月就要在美國推出，而且台灣已經註冊商標，服務可望擴及台灣。絢爛華麗、眼前如夢似幻的場景，正是美國科技巨擎蘋果直營店開放的AR體驗。「果粉們」準備接招，因為蘋果將在全球各個直營店，推出一系列AR擴增實境課程，除了和當代藝術家作品互動，學習自己製作AR，還能在各分店欣賞AR藝術裝置，而蘋果信用卡也要登場了。執行長庫克親口證實，Apple Card確定八月在美國推出，挾著免年費、免逾期費、免跨國手續費等優勢，號稱地表最強的蘋果信用卡，也在台灣完成商標註冊。科技YouTuber：「蘋果員工跟管理人員，已經試用了好幾個月，就我所聽到的訊息，信用卡很酷。」另外蘋果公佈最新財報，iPhone營收佔比首度跌破5成，是七年來賣得最差的一季，但Apple Pay卻異軍突起，進帳超過100億美元。科技達人：「儘管整體收益成長，iPhone的收益卻下滑12％，由服務及穿戴裝置部門，良好的銷售情況補足，這包括蘋果商店，蘋果音樂和蘋果新聞等。」而新款iPhone預計秋季推出，蘋果也大舉投資訂閱服務，未來營收將逐漸由服務，取代手機銷售。更多 TVBS 報導蘋果非iPhone產品營收佳 台廠供應鏈受關注 蘋果服務營收創高 iPhone占比近年首季低於5成 蘋果財測優於市場預期 蘋概股早盤跌多於漲 傳Mac Pro供應鏈轉移中國 庫克闢謠稱會續留美國

全國第一所阿美族實驗學校「阿美族聖山Cilangasan實驗學校」，昨（一）日在花蓮縣豐濱國小正式成立，由豐濱國小校長林碧霞擔任首任校長，除了學得阿美族的傳統智慧，延續原住民族豐富的文化，建立自我認同及傳承的責任感。在縣長徐榛蔚、教育處長李裕仁、豐濱國小校長林碧霞與立法委員鄭天財、東服務中心副執行長郭應義、縣議員笛布斯‧顗賚、簡智隆、台東縣議員高美珠、豐濱鄉長邱福順、豐濱鄉代表會主席曾金水、豐濱鄉總頭目黃新喜及多位頭目等貴賓共同出席揭牌儀式，期盼豐濱孩子傳承阿美族人文化與智慧。阿美族實驗學校的揭牌儀式，學校採用阿美族傳統的儀式，首先邀請徐縣長、豐濱鄉長邱福順及在地部落頭目們以阿美族Mifetik的方式捏捏孩子們耳朵祈福，並命名各年級名稱；接著將製作好長約三公尺的麻糬，以阿美族繩切Toron的方式，取代紅布剪綵。另外，校方也釀製八甕蒸餾小米酒，邀請貴賓共同埋在戶外校園，預約實驗教育第一期實施三年後取酒慶賀，象徵檢視推動以來的成果。（見圖）縣長徐榛蔚說出，對於林碧霞校長長年熱愛原住民文化、推動阿美族教育深耕不遺餘力表示肯定，阿美族實驗學校的成立，除了辦學單位的熱忱、堅持與信念之外，在地耆老及部落鄉親的支持更為重要。並勉勵學校用心培育國家幼苗，縣府將全力提供協助，讓孩子在學習過程中無後顧之憂。豐濱國小校長林碧霞指出，豐濱坐擁文化地理優勢，有著豐富多彩的阿美族傳統文化及流傳百年以上生活智慧，建構出豐濱國小阿美族聖山Cilangasan實驗學校課程架構，老師依據在「二大課程」「四大主題」「按月教學」的課程架構下，配置各年級教材、編寫教案。「二大課程」為Fakong及Cilangasan課程；「四大主題」包括千年神話、百藝貓公、Cilangasan聖山、Ilisin豐年祭等主題；「按月教學」則是九、十月說故事、十一月醃製鹹豬肉Siraw於新春食用、十二月製作Tingting掃帚除舊佈新、一月釀製糯米釀、二月說明阿美族的分布和地名典故、三月探究野菜世界、四月登聖山、五、六月探討豐年祭，最後迎接每年八月豐年祭。

▲ F-16戰鬥機(翻攝維基百科)/ 李蘇竣 綜合報導日前美媒報導川普政府有意擱置對台出售F-16V戰機案。外交部31日表示，政府與美國針對這項採購案有保持密切聯繫，美方目前正在進行審查程序。對台軍售成貿易戰籌碼? 美議員發聲反對《紐約時報》30日報導指出，美國總統川普因為美中貿易戰談判，延遲了對台灣出售80億美元的66架F-16V戰鬥機。報導指出，美國國會議員原本預計在上週就會處理到對台的軍售案，沒想到至今仍尚未看到相關議案，質疑川普政府為了與中國展開貿易戰談判，而將對台軍售做為籌碼。有多位共和黨和民主黨的國會議員都反對延遲軍售，呼籲國務院盡快推動此案。美對台軍售案延遲?! 國防部、外交部澄清對此，國防部先是在31日上午回應表示，F-16戰機的採購案，已經提出「發價書需求信函」，美國行政部門正依相關程序執行。外交部也回應表示，台灣與美國針對該案保持密切的聯繫。美方目前已在進行相關的審查程序。外交部表示，台美關係友好，自從川普政府上任以來已4度對台軍售，美國政府高層也在公開場合多次重申《台灣關係法》，表明對台立場。根據《中央社》報導，近期中國軍機穿越台灣海峽中線的挑釁舉動，顯現台灣需要強化空中防禦能力，外交部對此表示，政府將持續與美國維持良好互動續深化台美安全夥伴關係，共同促進印太區域和平。 原始連結 更多華視新聞報導總統出訪期間 中嗆制裁對台軍售美企美發布4項對台軍售 金額約27億美元更多政治相關新聞選總統起手式？柯文哲組「台灣民眾黨」郭台銘返台 郭營：柯組黨事前沒聯繫立委高潞．以用拒說明案情 時力開鍘被指開口就酒味 韓批蘇「酸氣沖天」同性伴侶劈腿引熱議 黃捷出面回應了＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

女星王瞳近日被傳介入男星馬俊麟家庭，自己也被爆與交往8年的男友艾成分手，上月28日她艾成和王瞳同框受訪，親自澄清不實傳言，但也坦言至沒有結婚，是因為王瞳母親對艾成的經濟狀況不夠放心，未料今(1日)傳出艾成投資的餐飲事業出現危機，慘賠80萬並倒店，艾成對此親自作出回應了。馬來西亞出身的艾成在台自創品牌，在西門町販賣家鄉味的「叻沙麵」，據聯合新聞網報導，去年他將品牌打進南西商圈美食街，沒想到這間分店慘賠80萬元、結束營業。艾成對此澄清是因租約到期而搬家，因此店原本是賣服飾，現在店家老闆想再回頭賣服裝，所以不續約。他並表示將在10月擴大營業，要到信義威秀開設2層樓旗艦店，「既然要做就是要做品牌，品牌打出來才能成功」。旗艦店2層樓加起來共約30坪，但房租不低，初期投資就得花200萬元，但艾成認為做生意沒有穩賺不賠，「就好玩嘛！品牌做出來生意自然來」；他並說明年要把台灣近來流行的「獨享鍋」帶回馬來西亞、把馬來西亞的美食帶來台灣，兩邊都做。艾成說，除了音樂，自己最愛的就是美食，所以這條路不會輕言放棄，至於打算什麼時候把王瞳娶回家，他只說「真愛代表一切」，結不結婚反而是其次。更多 TVBS 報導洗脫王瞳小三污名 「工具人」艾成回應了 納豆舊愛「三觀不同」掰了富二代男友 銀彈攻勢白花了 氣質女星昔流出三點全露片 今抱女大談當媽心得 仙氣女星「私下熟睡照」流出！ 嘴開開網卻大讚

基隆市一○八學年度市屬學校校長、園長交接佈達典禮，昨（一）日上午在市府禮堂舉行，市長林右昌頒發二位新聘、六位連任校長聘書，並主持新任校長宣誓及新卸任校長印信交接儀式；市長期勉各位校長面對困難不要退縮，藉協作力量共同解決問題，市府是最佳後盾，一起把孩子照顧好。林右昌市長感謝大家過去貢獻，期許未來秉持初衷，帶領學校突破困境，並指出，教育是百年樹人的工作，他上任後全力支持教育處與學校校長對於教育工作，無論學校軟硬體布建、教師福利、解決超額或流浪教師問題，希望讓校內是安心、安定、安穩狀態，讓各校長無後顧之憂帶領老師向前衝，營造孩子最佳教育場域。市長表示，前方仍有許多困難要面對解決，他期許各位校長，碰到困難與障礙思考如何突破，透過協作力量共同解決問題，往下就是老師、家長與孩子力量，向上就是教育處與市府，各校校長是協作夥伴，也都是市府團隊一份子，背後的力量就是市府，有任何困難一起來解決。市府教育處也指出，這次宣誓就職八所學校的校長中，新任校長是正濱國中校長林世傑、瑪陵國小校長董蕙萍二位；連任則有安樂高中校長方保社、建德國中校長徐仁斌、信義國中校長莊焙琪、隆聖國小校長魏川淵、八堵國小校長柴成瑋、建德幼兒園園長江舒昇；正濱國中校長張文雄於本學年退休。

僅三成網友認為自己免疫力佳、家有小孩1/3媽媽壓力大 （台北訊）免疫力是健康的第一道防線，台灣大眾的免疫防線有多強大呢？ 根據早安健康與Yahoo奇摩健康合作2019年健康大調查結果，僅有三成國人對自我免疫力有信心，五成的人認為自己免疫力尚可，而有一成左右的國人認為自己免疫力差。 多數受訪者認為，健全免疫力的關鍵依序是：睡眠品質、生活作息、壓力、飲食與運動，足見國人具備正確的觀念。但是，實際的生活卻是：極少運動、三餐幾乎外食、一天睡不到6小時、壓力大、難抒壓。 「知道卻做不到」執行此項調查的早安健康執行長林文玲分析，「顯見為數頗眾的國人普遍存在『健康行動落差』。」三餐外食、缺乏睡眠又不運動，有超過1/3的受訪者存在疾病的困擾，依序是：腸胃失調（37%）、過敏（眼睛、鼻子、支氣管，36%）、慢性疲勞症候群（35%）。 圖說：早安健康執行長林文玲 分析不同年齡層，免疫力自評分數最低的，竟然是25~34歲的年輕族群，其次是18~24歲的青年，平均自評分數都不到58分。分數最高的是年紀最大的65歲以上族群，自評免疫力超過70分。 就實際行動而言，運動、飲食、睡眠等，65歲以上長輩都是各年齡層表現最好的，也就是健康行動落差最小的族群，最常見免疫力疾病的困擾，也比年輕人比例低。相反的，健康行動落差最大的18~34歲族群，腸胃失調、過敏和疲勞比例也是最多的。 早安健康與Yahoo奇摩健康第四年進行健康大調查，回收有效問卷超過17,000份，其中更針對5,500位媽媽族群，從中深入了解媽媽的壓力與健康的關係。 根據調查結果，平均每4位就有1位媽媽表示壓力大，家有12歲以下小孩的媽媽，更有超過1/3壓力為大到極大。媽媽壓力的來源，依序是：自己的健康、家庭開銷、睡眠不夠、家務和小孩的健康。 媽媽最擔心家人的健康問題，分別是孩子的過敏與營養不均衡，另一半的三高與心血管疾病，以及長輩的失智與心血管疾病。這些都是與飲食習慣高度相關的疾病，但是「三餐幾乎都外食」卻是許多媽媽的現實生活與困擾的問題，排名第三，僅次於極少運動與睡不到6小時。 三餐外食的結果，媽媽常見的老毛病以腸胃失調、過敏為最多；經常睡不到6小時的結果，慢性疲勞症候群成為媽媽常見疾病的第三名。 普遍睡眠不足的媽媽，最擔心自己的健康問題又是什麼？令人意外的是，媽媽們最擔心自己有眼部疾病（41%，白內障、青光眼、視網膜剝離等），遙遙領先可怕的癌症（27%）和三高（27%）。 眼科醫師鐘珮禎分析，媽媽因為需要帶孩子進行視力保健，因此大多也聽醫師衛教高度近視眼的後遺症，媽媽有高度近視人數也相當多，知道自己處在風險中。另一方面，「媽媽如果無法戒除滑手機的習慣，擔憂的程度就更加深了。」已經缺乏睡眠的媽媽們，如果不能讓自己睡前遠離手機，對免疫力造成重傷害就在所難免。 面對免疫力問題，網友選擇補充營養保健品來源分別為：第一名綜合維他命、第二名益生菌／乳酸菌／酵素、第三名魚油。 在健康大調查發布會的同時，也將揭曉2019年健康風雲賞得獎的企業。這也是早安健康與Yahoo奇摩健康第四年進行台灣企業品牌健康信任度的調查。比起2018年，調查類別從28個產業增加為29個產業。從食品、藥品到生活用品、保健醫療器材與保險金融，選出92個大眾心目中的健康品牌。 2019年獲得最多項健康風雲賞產品的企業則由佳格食品、統一企業、白蘭氏、SUNTORY三得利與輝瑞生技奪下殊榮。                          看更多調查結果：  ... 延伸閱讀：

根據衛生福利部今年六月公布的107年國人十大死因，癌症連續37年居於首位。其中，107年十大癌症死亡率的第一及第二名分別為「肺癌」及「肝癌」，這兩個癌症已經連續39年排名前兩名。 為響應即將到來的「世界肺癌日」（8/1），國民健康署特別提醒民眾4個護肺撇步，一起拒絕肺癌！ 護肺撇步：  所謂預防勝於治療，除了定期健康檢查之外，遠離可能罹患肺癌的危險因子也是相當重要的。 1.吸菸 根據世界衛生組織（WHO）資料，在肺癌的危險因子中，菸害佔了70-80%，可說是導致肺癌的主要成因。 所以想要遠離肺癌，戒菸絕對是能夠落實肺癌防治最基本也最重要的方法。 2.二手菸 二手菸對人體的危害時常被忽略。根據103年菸草控制(Tobacco Control)期刊的研究報告，吸菸者家中的細懸浮微粒(PM2.5)濃度，是非吸菸者家中的10倍。 根據國健署，暴露於家庭或職場的二手菸環境，罹患肺癌的風險會增加20-30%，這也是許多不吸菸的女性罹患肺癌的主因之一。 3.空氣污染 去年WHO就提醒大眾，室外空氣污染對肺癌死亡的重要性已升高。尤其國際癌症研究總署IARC在2013年時，就將PM2.5列為一級致癌物，所以民眾千萬不可輕忽空汙對健康造成的危害。 4.家族史 根據全民健康基金會，病人罹患肺腺癌的其中一個原因，被發現與遺傳基因有關。若三等親內有人確診為肺腺癌，其罹患肺腺癌的機率約為2%；若一等親有人罹患肺腺癌，其罹患肺腺癌的風險則比其他人高出9倍。 5.炒菜油煙 很多女性不吸菸也會得肺癌，其中一個原因就是炒菜的油煙！根據台灣癌症基金會，每年暴露於廚房油煙環境超過144次，將會提高1.78倍的肺癌罹患風險，所以千萬別忽略了油煙可能致癌的風險。 （首圖為示意圖 取自pixabay）