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記者王家珩、張德生／台北報導台北東區一家知名夜店被稱為亞洲最厲害夜店，也獲得不少設計大獎，但在8日父親節深夜11時半，一名英國籍華人在過安檢門時，神色慌張被安管人員搜身，竟搜到身上有毒品古柯鹼，兩名執勤的轄區員警剛好站在安檢門，聽到立刻衝進去幫忙逮人，警民合作帶回毒蟲，沒想到這名英國籍華人不承認就算了，還聲請提審說警方跟夜店安管亂栽贓，最後被駁回。▲何姓男子想趕緊走進夜店，卻遭安管人員拉住搜身。穿白衣的何姓男子，拿著外套要過夜店安檢門，只是一臉慌張就遭到安管人員攔下，原本還想趕快進去，還是被拉回來要求搜身，只好雙手高舉乖乖配合。這時，安管人員從他的身上摸出一小包有白色粉末的夾鏈袋，一看似乎是毒品，讓其他4名安管紛紛靠過來，將何姓男子團團包圍。▲安管人員從何姓男子身上搜出古柯鹼。當時安檢門外剛好有兩名員警在值勤，聽到聲響立刻衝進去將人逮捕，並呼叫支援。轄區員警一共來了5人，趕緊把持毒男子帶回偵辦，父親節8日當晚11點半，這名英國籍華人來到台北這家知名夜店，已經來台5年以上的他，恐怕常進出夜店從事毒品交易，不排除是名藥頭，遭到眼尖安管人員盤查，發現他攜帶的竟是一級毒品古柯鹼。在DJ帶領下，不少人在舞池擺動，位在台北東區的知名夜店被稱為「亞洲最厲害夜店」，曾獲iF國際設計大獎、還有美國Live Design大獎。▲何姓男子刻意攜帶毒品到東區知名夜店。（圖／翻攝自DJ dimatikmusic IG）英國籍華人刻意攜毒進到熱門夜店，恐怕目的不單純，沒想到就在大門口，碰到安管人員以及治安守望勤務的員警合力逮人，一開始還裝傻說不知道是毒品，更聲請提審要栽贓警方跟夜店安管，最後遭到駁回，讓這名大毒蟲踢到鐵板。x 三立新聞網提醒您：莫逞一時樂，遺害百年身！ 拒絕毒品 珍惜生命 健康無價 不容毒噬更多三立新聞網報導狠心陸女討不到錢...甘捨20年夫妻情 棄眼盲夫而去15歲少年浴缸溺斃！寄養阿嬤爆哭自責：沒繼續照顧他驚悚畫面曝！南投縣仁愛鄉驚傳坍方 往返清境唯一道路中斷老翁憂傷人車！颱風夜前貼心修剪樹枝 失足9公尺摔落亡

新北市社會住宅包租代管第2期計畫，自八月六日起至八月二十九日止公開徵選參與廠商，並將於八月十四日舉辦招標說明會，邀請有興趣的業者們蒞臨了解，為能讓多家廠商共同投入包租代管行列，本次招標預計評選出4家優質廠商共同推動社會住宅包租代管，擴大服務的能量，歡迎符合投標資格之業者，踴躍參與投標。新北市城鄉發展局黃一平局長表示，新北市社會住宅包租代管第1期計畫自107年一月開辦，截至108年八月約近3,000位房東及房客申請加入包租代管，已媒合850戶以上弱勢家庭租屋。新北市除了將持續服務已參與1期計畫的媒合家戶外，今年再度向中央爭取獲得核定第2期計畫補助，並已於八月六日公告招標2期計畫，將徵選4家廠商投入新北市包租代管行列，社會住宅包租代管計畫提供業者媒合費及代管費等服務費用，歡迎符合資格的業者投標。城鄉局補充，包租代管計畫除了提供服務費用鼓勵租賃服務業者參與開發物件及媒合以外，針對有意提供房屋出租的房東及有租屋需求的房客，也將提供修繕補助費每年最高1萬元、協助房東修繕房屋後出租，及提供弱勢房客租金補助。為使有意參與投標廠商，更了解本次採購案招標的內容，城鄉局將於108年八月十四日下午2時30分於新北市政府稅捐稽徵處10樓訓練教室(地址:新北市板橋區中山路1段143號10樓)召開招標說明會，歡迎有興趣的朋友們一同報名參與。

記者黃佳萍、朱淑君、李維庭／高雄報導總統蔡英文今（10）日到來到高雄，一棟由老建築改建的免費藝文中心非常適合拍照打卡以及親子同樂，今日小英也利用這個機會在這跟親子對談，強調政府會當大家靠山從長照到幼兒補助都會照顧到，而這邊因為有一座「網美球池」，蔡英文也把握機會跟小朋友在球池內玩得不亦樂乎。工作人員：「歡迎我們的辣台妹總統。」民眾：「辣台妹，蔡英文總統。」小英總統來了，小朋友泡在球池內跟著大聲歡呼。民眾：「小英加油、小英加油、小英加油、小英加油。」小英整個玩開東看西看很好奇，想撿球手卻有點太短，墊起腳尖免強才能摸到球，最後乾脆直接進到球池。▲蔡英文玩開想伸手撿球。民眾：「哇，哈哈哈。」總統童心未泯跟小朋友互潑球，玩起來毫無違和感。記者：「總統有沒有覺得很過癮啊，玩這個球池。」總統蔡英文：「滿好玩的啊。」第1次來到高雄小天地，這棟由老建築重新翻修，打造的免費藝文空間，不少造景適合網美網帥拍照打卡外加親子共同娛樂，年輕爸媽帶小孩，經濟壓力小英也幫你考慮進去。總統蔡英文：「我們這裡有沒有2至4歲小朋友的家長舉手一下，那現在應該開始有感了，8月以後就開始有感了，因為我們的幼兒園的政策讓大家在小朋友上幼兒園的時候，是不是減輕很多負擔（是）。」老的小的都顧到，總統蔡英文強調政府要當大家後盾。總統蔡英文：「我們每一年籌措3、400億就是照顧老人家，來減輕年輕人照顧老人家的責任，大家說好不好（好）。」拿起麥克風侃侃而談跟人民分享執政成績，小英受到熱情歡迎，從減稅到增加補助以及長照政策，一項一項都展現政府是人民靠山。（整理：實習編輯王韻涵）更多三立新聞網報導硬起來！美中貿易戰牽動全球 蔡英文：台灣已能適應面對柯文哲人氣下滑…臉書「雪崩式退讚」 王世堅狠酸：假仙啦統促黨聽令！2020挺韓國瑜 張安樂：他能帶來8年和平韓國瑜明日南投拚選戰！陳其邁今現身高雄…網封：週六市長

▲ 長崎和平公園設置的和平祈禱雕像。日本 / 李蘇竣 綜合報導今(9)日為日本長崎原爆74週年紀念日，長崎市市長田上富久致詞時表示，日本應負起被爆國的責任，盡早簽署核武器禁止條約，促進世界無核化。1945年8月9日，美軍在日本長崎投下第二枚原子彈，被視為第二次世界大戰結束的象徵。今日為原爆74週年，日本當局於長崎的和平公園舉辦紀念活動，參與的民眾將近6千人，其中也有不少原爆倖存者、死者家屬出席。籲負起被爆國責任 簽署核武禁令上午11點02分，和平公園想起了紀念鐘聲，而這正是當年原子彈爆發的時間。長崎市長田上富久表示，日本是二戰中唯一被原子彈轟炸的國家，應該負起責任，盡速簽署、訂定禁止核武條約。他表示，日本政府應該作為領頭羊，將和平的哲學散播給世界，而不是戰爭。紀念活動約有5900人參加，其中包含了倖存者、死者家屬，還有來自66個國家的代表。當局表示，今年又有3402名倖存者死亡，原爆受害者的人數突破18萬2,604人。而日本首相安倍晉三表示，世界各國對於減少核武的共識正在擴大，日本將作為核武國家與無核武國家之家的對話橋梁，領導國際社會努力，實現一個沒有核武的世界。原始連結 更多華視新聞報導 美軍在長崎投下原子彈 釀逾7萬死

【早安健康／張承宇報導】偏頭痛症狀嚴重時除了隨脈搏跳動的疼痛外，還可能有畏光、想吐、害怕噪音等症狀，強烈的不適感嚴重影響生活品質，一發作就得有好長一段時間難以維持正常生活步調。而針對偏頭痛問題，醫師建議可以聽音樂來幫助改善，而說到聽音樂來改善偏頭痛，我們一般會想到的可能是溫柔放鬆、有助舒緩的古典、爵士樂，但萬萬沒想到，日本頭痛權威醫師推薦的竟然是「重金屬搖滾音樂」！？ 偏頭痛聽重金屬搖滾音樂竟可能有改善效果，關鍵在「讓血管收縮」 每個月診療逾6,000名患者的日本頭痛權威、腦神經外科醫師清水俊彥表示，頭痛的時候可以試試看聽重金屬音樂（Heavy metal music）來幫助改善，這種方法對偏頭痛患者來說尤為有效。 清水俊彥解釋，偏頭痛的機制是腦內血管擴張、使血管周圍神經受到刺激所造成的，而聆聽具有緊張感的重金屬搖滾樂時，腦內的血管會因此收縮，因此比起讓人放鬆、舒緩的古典樂，可能更有舒緩偏頭痛的效果。 日本內科醫師松本明子也指出，氣壓、季節的變化等外在刺激造成的血管擴張，會刺激周圍的神經，引起頭痛甚至暈眩等問題，因此使擴張的血管收縮可能有助於改善偏頭痛問題。 美國馬里蘭大學心血管疾病預防中心主任米勒也曾進行過實驗，發現受試者在聆聽重金屬、饒舌歌曲等音樂時會感受到壓力，進而可能讓血管收縮6％。 而若是真的不願意聽重金屬音樂怎麼辦呢？松本明子則建議可以喝2杯咖啡，藉由咖啡因能幫助腦血管收縮，但要注意不宜喝過量，且有咖啡因代謝問題的人最好不要嘗試，如果身體無法順暢排出咖啡，可能會有反效果；另外用冷毛巾敷頭也可能有助腦血管收縮。 另外，清水俊彥也指出了有關偏頭痛的小知識：由於偏頭痛是腦部過於興奮導致的症狀，因此偏頭痛患者往往頭腦比較好，而也有統計數據發現，有偏頭痛症狀的人往往更加美麗。 … 延伸閱讀：

中國時報【鄭淑芳、李書良╱台北報導】英國《衛報》引述外洩調查報告指出，數百名大陸中學生以實習生名義進入鴻海富士康衡陽廠工作，生產亞馬遜語音助理Alexa，被迫每天超時工作。再次引發外界關注富士康在大陸血汗用工問題。為謀止血，鴻海集團9日主動聲明強調，鴻海集團中央單位已和客戶聯手展開調查，當地廠區違規情形已立即改正。同時開除失職廠長及人資主管，相關主管從嚴懲處、決不寬貸，並再次重申，會貫徹執行企業應負的社會責任規範。《衛報》8日調查報告，訪談多名16至18歲未成年勞工，多是衡陽附近高中及技職學校學生，他們以「實習生」名義進入工廠，被迫上夜班和加班。調查報告指出，逾千名受雇學生被要求，在製造亞馬遜語音助理Alexa及亞馬遜電子書載具Kindle巔峰期間，增補人力長達2個月。依大陸勞動相關法規，可聘僱16歲以上學生工作，但不得超時、也不得在夜間上工，富士康衡陽廠似已違當地法令。新浪財經9日報導，富士康衡陽廠去年就被批評過度依靠臨時工（包括高中實習生）、違法超時加班。曝光後亞馬遜和富士康承諾改善該廠工作條件，但這次調查發現，不僅沒有改善，反而進一步惡化。當地職校實習生占該工廠現有勞動力20％以上，這是法規允許的兩倍。鴻海集團指出，長期以來，鴻海集團與地方政府、職業學校合作推動小規模短期實習計畫，為所有達到法定工作年齡的實習生提供工作及在職培訓機會，同時讓實習生畢業後更快找到工作。在給予具有競爭力報酬同時，鴻海集團也為所有實習生提供包括保險在內福利措施，鴻海集團中央會持續善盡監督管理的責任，確保實習生都在完全符合法規條件下實習。

2019台灣創業連鎖加盟大展今天(9日)在高雄展覽館開幕，高雄市長韓國瑜出席見證廠商國際授權簽約儀式。韓國瑜表示，現階段青年遇到兩個頭痛問題，分別為創業與低薪，高雄擁有經濟巨人的條件優勢，包括區位優勢、資源優勢、產業多元、基礎設施、社會發展、人力資源、資金動能等，卻沒有被喚醒和開發，市府除希望能改善就業環境，也會持續募集資源、招商引資，加大力度尋求更多合作機會，協助青年朋友在地創業，深耕高雄。今年是台灣創業連鎖加盟大展連續第5年於高雄舉辦，此次有84家廠商，86個品牌、使用192個攤位參展，規模比以往擴大一倍，且參展廠商眾多，包括連鎖餐飲、人氣美食、手搖茶飲、創業顧問、設備器材、經銷代理、無人商店等，展期自8/9-8/12，歡迎民眾前往參加。韓國瑜表示，為協助北漂青年返鄉，市府將於今年10月成立青年局，明年預計編列3億預算幫助青年創業，歡迎青年朋友提案申請，通過審核者每案可獲得500萬元創業基金，協助其找到自己的事業發展，並預祝展覽順利圓滿成功，招募更多青年創業者，迎接蓬勃發展的高雄。(中廣記者林憲源)更多新聞報導促整合 郝龍斌喊「韓粉」勿擴大裂痕藍喊拚艱困區 郭幕僚：沒要參選洪秀柱：不可能換將 換韓國民黨打包破冰？ 王金平：精誠所至 金石為開2020好牌打成爛牌 吳敦義：亂講！今日最夯新聞流量前3名錯放颱風假？專家駁：會要人命的台中沒放到颱風假 盧秀燕被砲轟了華航地勤美魔女 只帶5個鑰匙圈通關相關新聞影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

中國時報【鄭淑芳、李書良╱台北報導】英國《衛報》引述外洩調查報告指出，數百名大陸中學生以實習生名義進入鴻海富士康衡陽廠工作，生產亞馬遜語音助理Alexa，被迫每天超時工作。再次引發外界關注富士康在大陸血汗用工問題。為謀止血，鴻海集團9日主動聲明強調，鴻海集團中央單位已和客戶聯手展開調查，當地廠區違規情形已立即改正。同時開除失職廠長及人資主管，相關主管從嚴懲處、決不寬貸，並再次重申，會貫徹執行企業應負的社會責任規範。《衛報》8日調查報告，訪談多名16至18歲未成年勞工，多是衡陽附近高中及技職學校學生，他們以「實習生」名義進入工廠，被迫上夜班和加班。調查報告指出，逾千名受雇學生被要求，在製造亞馬遜語音助理Alexa及亞馬遜電子書載具Kindle巔峰期間，增補人力長達2個月。依大陸勞動相關法規，可聘僱16歲以上學生工作，但不得超時、也不得在夜間上工，富士康衡陽廠似已違當地法令。新浪財經9日報導，富士康衡陽廠去年就被批評過度依靠臨時工（包括高中實習生）、違法超時加班。曝光後亞馬遜和富士康承諾改善該廠工作條件，但這次調查發現，不僅沒有改善，反而進一步惡化。當地職校實習生占該工廠現有勞動力20％以上，這是法規允許的兩倍。鴻海集團指出，長期以來，鴻海集團與地方政府、職業學校合作推動小規模短期實習計畫，為所有達到法定工作年齡的實習生提供工作及在職培訓機會，同時讓實習生畢業後更快找到工作。在給予具有競爭力報酬同時，鴻海集團也為所有實習生提供包括保險在內福利措施，鴻海集團中央會持續善盡監督管理的責任，確保實習生都在完全符合法規條件下實習。

生活中心／綜合報導一名女網友在脖子後面刺青，被朋友譏諷「妳幹嘛刺一個卵」，讓她氣回明明是「卯」字「你哪個眼睛看到那是卵？」；這張刺青照引發網友熱議，不過女網友表示，脖子背後的日期和時辰「其實是母親車禍過世的忌日」，是為了紀念母親才去刺的。原PO在「爆怨公社」發文表示，她的脖子背後有「20080825卯」的刺青，不過日前刮痧拍了張脖子紅腫照片，有朋友看到她的刺青，忍不住譏諷「小姐、小姐，妳那脖子幹嘛刺一個『卵』啊？」讓她忍不住爆氣回應，「卵、卵、卵，你哪個眼睛看到那是卵？有沒有讀書啊拜託！」▲原PO脖子上的刺青，被朋友譏諷「一個卵」。（圖／翻攝自爆怨公社）原PO也附上脖子刺青照，網友們看到照片留言，「抱歉，我不小心笑了」、「明明是卯啊，怎麼會看錯」、「刺青師要慎選」、「其實有點像qp」、「卯起來刺卵」、「子丑寅卯的卯啊」；原PO看到網友們的創意答案，笑說「本來心情不好，看到大家留言，不管刺青好不好看啦！我都笑開懷了，哈哈哈~」。▲原PO透露這串數字，其實是母親車禍過世的農曆忌日。（圖／當事人提供）不過原PO向三立新聞網表示，其實脖子後面這串數字，是母親車禍過世的農曆忌日「因為想永遠記住這日子，所以就去刺了」，因此聽到朋友的嘲諷，才會想要特別糾正；對於母親離開11年，原PO表示非常想念她「原來我擁有您不到29年的時間，才知道少了您，一切都不一樣了」。（編輯：賴俊佑）更多三立新聞網報導利奇馬搗蛋！婦不滿高鐵班次大亂 飆罵站務員：欺負我嗎阿伯離世不捨車…他牽車驗被祂當賊暈爆 阿婆一陣痛罵救命熊貓、UberEats爆紅！神人曝3原因 網驚多賺一餐炸豬排飯40元！台南牛排館低調賣 他路過N次：時代眼淚

總獎金60萬元的2018洋房氣密窗&山溪地傳承賽，今天(7日)在新竹關西山溪地高爾夫俱樂部開打，艷陽高照及風勢不小情況下，職業女將賴怡廷抓四鳥三柏忌，以低於標準桿一桿的71桿，在職業組暫居領先，並是全場唯一打出低於標準桿的選手；黃珮雯丶張靖翎丶郭艾榛及劉嬿四位職業選手同以一桿之差的72桿，暫並列第二；明天舉行最後一回合決賽，爭奪冠軍獎金台幣7.1萬元與冠軍獎杯。 職業組陳孟竺丶梁宜羚與陳依妏同以73桿，暫並居第六位，尚落後領先者2桿，明天也都有機會爭冠。 業餘女子A組黃郁評揮出73桿暫居第一，洪玉霖75桿暫列第二；女B組以古孟宸打77桿暫時取得領先，曾芷盈89桿暫居第二位；男B組以蔡安杰與鄭以樂同以86桿暫並居首位；男C組以張睿洋78桿最好，謝承洧打80桿暫居第二；女C組劉宜蓁的84桿暫時領先，陳襄89暫居第二，明天決賽各組爭冠。 這場比賽共有94位職業女將與業餘青少年選手同場競技，包括43位職業女將及46位業餘男女選手與5位參加職業考試選手，將角逐冠軍獎金7.1萬元及冠軍獎杯；另有7位女A組丶6位女B組及12位女C組，4位男B組及17位男C組參賽，參賽年紀最小的選手只有8歲。  職業組暫居領先的賴怡廷，今天諸桿發揮得都不錯，十八洞29推，木桿開球失誤四個洞未成功打上球道，有十二個洞成功打上果嶺。她自第十洞出發，第十二洞一記10呎小鳥推桿首開紅盤；不過第十三洞就出現三推吞下柏忌；第十六洞五桿長洞一切一推，4呎小鳥推桿，35桿；第三洞也是一記6呎小鳥推桿，第四洞三桿短洞，開球沒打上果嶺，切上果嶺距洞七呎，保帕的推桿沒推進吃柏忌；第八及第九洞各打出小鳥及柏忌，以36桿收桿。她說，今天天氣炎熱，場地乾硬，球落在球道會彈跳，有助增加擊球距離，果嶺狀況很好，會停球，整體場地狀況非常好。 在台北球場練球的她表示，最近微調揮桿動作，感覺第二桿尤其鐵桿準度進步不少，打球也越來越穩定，明天不會想太多，盡力打就是，希望今年獎金最終排名可以達到前十五名（目前第32名） 職業組暫並居第二的有四位，其中黃珮雯打出今日全場唯一老鷹，她是在四桿第十一洞，第二桿在距旗桿116碼處，以A桿直接擊球進洞獵鷹；另有二鳥及四柏忌，第十五洞四桿洞與第六洞的五桿洞，分別是3呎小鳥，與20呎的老鷹推桿未進但也抓鳥；四個洞的柏忌大都是在打上果嶺那記切桿被大板草擋住打短，另外也有因逆風風大也是打短。 她表示自己今天狀況都很好，十八洞29推，開球失誤未成功打上球道有四個洞，成功打上果嶺有十一個洞，除了落在長草區大板草的球處理不大好以外，因為後九洞風勢較大，在距離的判斷與桿子的選擇上也有些錯誤，明天決賽會記取教訓，修正錯誤。 打出72桿的劉嬿今天抓四鳥丶二柏忌及一「雙柏忌」，推桿佳，十八洞24推；她上周在高雄慈善女子賽，奪下職業生涯第九冠。而同桿的張靖翎與郭艾榛今天推桿也是準度高，張靖翎26推，三鳥一柏忌及一「雙柏忌」她上周在高雄慈善女子賽並列亞軍，近況不錯；郭艾榛今天也是26推及四鳥丶柏忌與雙柏忌各一。 去年冠軍李欣今天交出74桿，與陳慈惠丶邱齡緹丶鍾芮芯丶陳萱同桿，暫並列第九位，落後領先者三桿，明天也有機會尋求衛冕。 洋房氣密窗此次冠名贊助，山溪地高爾夫俱樂部亦為贊助與協辦單位；明天舉行最後一回合，採不淘汰制。 不過，依照大會規定，在這場比賽中，業餘男女A或B組，首回合成績不得超過100桿，業餘男女C組不得超過115桿，如果超出，不得參加下一回合比賽及下一場傳承賽；職業考試選手首回合不得超過88桿，如若超出，也不得參加下一回合比賽。 這也是永太興集團洋房氣密窗連續第三年冠名贊助舉辦TLPGA傳承賽，洋房氣密窗已有40年歷史，為國內三大品牌之一，民國77年投資興建，82年底開幕宛如世外桃源的山溪地高爾夫球場，坐落在素有北部長壽之鄉美名的關西鎮群山中。佔地約七十六公頃的球場依山傍水、林木蓊鬱、美景天成。 明天第二回合，選手們仍分別自第1洞與第10洞出發，第一組於上午6:30開球；最後一組在8:20出發，預計下午2點結束後，即進行頒獎。

有易胖的體質，並不代表瘦不下來。台灣一項新研究指出，容易發胖的人，可藉由一週至少三次、每次持續30分鐘以上的特定運動，降低肥胖基因對人體的影響，包括慢跑和走路。而騎單車和游泳，則相對較無幫助。這項刊登在《科學公共圖書館·遺傳學》 (PLOS Genetics) 期刊的研究，由台灣大學公共衛生學院主持，分析1萬8千多名、年齡從30到70歲台灣民眾的遺傳數據、健康指標和運動模式，並追蹤5種肥胖指標的變化，包括身體質量指數BMI、體脂肪率、腰圍、臀圍，和腰臀比。研究結果發現，步行、健走、跑步、爬山、國標舞，以及持續較長時間的瑜伽運動，可以降低肥胖基因對人體的影響，特別是降低BMI。但騎單車、游泳、伸展等，效果則相對較不顯著。台大公衛學院流行病學與預防醫學研究所副教授林菀俞說：「騎單車和游泳，耗費較少的能量，對於減少肥胖體質的體重較無幫助。」肥胖源自於基因？一般人多將肥胖歸咎於飲食和生活方式，其實遺傳也佔有關鍵性的影響。美國肥胖醫療協會（Obesity Medicine Association）指出，研究人員發現人體的肥胖基因種類已經超過50種，而遺傳造成肥胖的比例則佔40％到70％。研究告訴我們，透過適合的運動種類，易胖體質的人，也可以維持健康的體重。「不管是什麼運動，只要可以循序漸進養成習慣就行。」美國健身教練佛薩吉利亞（Mathew Forzaglia）指出，人體本來就很脆弱，如果加上肥胖，情況會更惡化。（可連續步行超過30分鐘，可準備進入速度較快的健走階段。圖片來源：pixabay）步行：連續走35到40分鐘步行是研究團隊建議的運動中、最簡而易行的一種。美國認證體訓教練克萊頓（Ian Creighton）說，剛開始實行時，就從一週5天、一次5分鐘開始，每週逐次增加5分鐘，直到持續35到40分鐘。「等身體習慣之後，就能進階到健走，然後就是慢跑。」健走：進階版的步行健走因為速度較快，體重過重者的膝蓋，相對要承受更多壓力，「要確認已經適應步行的節奏，才能進入健走階段。」佛薩吉利亞說。健走時要抬頭挺胸，保持肩頸放鬆，雙手握拳、手肘彎曲約90度，肩膀前後擺動，幅度不要超過耳朵，手臂自然前後擺動，帶動步伐。（健走的正確姿勢。圖片來源：鄭佳玲）慢跑：最適合易胖體質者研究歸納得知，降低肥胖基因對人體影響的運動，以慢跑為首選，可減少BMI、體脂肪率和臀圍。爬山：跑步機爬坡走路也行如果爬山的活動安排有困難，跑步機的爬坡模式也能取代。在沒有增加移動速度的情況下，爬坡可以提高心跳率，達到強度運動的效果。國標舞53歲的藝人何篤霖靠著國標舞，3個多月就瘦了10公斤。除了國標舞，任何能增加關節和核心穩定性，以及發揮有氧效果的舞蹈，其實都算數。（較長時間的瑜伽(1小時)，有助於減少易胖體質者的BMI。圖片來源：pixabay）瑜伽：1小時以上效果好持續較長時間的瑜伽，降低BMI的效果，明顯比步行好。儘管研究發現，慢跑對於預防肥胖的效果顯著，但不一定適合每一個人。找出符合生活習慣和體能狀況的運動方式，並持之以恆，再加上飲食的控制，達到健康的體重，並非不可能的任務。資料來源：Live Strong、PLOS Genetics、Obesity Medicine Association責任編輯：高儷綾延伸閱讀：運動後吃東西容易胖？ 把握「這段時間」不容易變脂肪想擁有不易胖體質 應增加「它」的比例很難瘦下來...可能跟這件事有關！一張圖辨別你是「易胖腦」或「減肥腦」※本文由《康健雜誌》授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看原始文章

中國時報【林良齊╱台北報導】勞動部將在下周三討論基本工資，由於近年來基本工資調漲，時薪、月薪分開，勞方團體與學者認為，一旦時薪、月薪調幅不同步，恐怕會有「道德風險」，導致雇主不願用調幅較高的時薪聘用部分工時勞工，領取基本時薪的50多萬名邊際勞工，將無法受惠於基本工資調漲。時薪勞工約52萬人目前領取時薪勞工約有52萬人，相關行業主要以保全、清潔、批發、商場及餐飲員工居多。依勞基法施行細則規定，「勞工工作時間每日少於8小時者，除工作規則、勞動契約另有約定或另有法令規定者外，其基本工資得按工作時間比例計算之。」兩者拖鉤有道德風險全國產業總工會祕書長戴國榮表示，若以目前基本時薪150元計算，換算成月薪其實已達2萬6400元，比起月薪的基本工資2萬3100更高，對於部分工時員工，恐怕有業者會以月薪聘用，時薪族反而無法受惠於基本工資上漲，所以工會不贊成薪資調整分開討論。雇主恐不採時薪聘用「的確近期看到部分業者採用這樣的模式聘用部分工時勞工。」台灣大學國家發展所副教授辛炳隆說，近年來時薪與月薪拖鉤，而時薪的漲幅比起月薪高了不少，廠商可能會採用勞基法施行細則規範的「勞工每日工時少於8小時者，基本工資可按工作時間比例計算」，反而讓勞工領不到這麼多錢，他也不贊成審議基本工資將時薪與月薪分開處理。辛炳隆舉例，如果雇主約定勞工每周工作20小時，以時薪計需給付1萬2000元，按月給薪可以只給付1萬1550元。對此，勞動部勞動條件及就業平等司副司長黃維琛說，雇主與勞工事先約定部分工時按月給薪是合法的作法，但大多是如夜校生等較常態性的聘用模式，才會採用部分工時按月給薪的模式。黃維琛表示，目前在實務上來看較少雇主採用部分工時的按月給薪的模式，因為按時計薪的彈性仍是較大，如果雇主約定每月按出勤工作時數不同給予不同薪資，對雇主的帳務難度較高。

【羅開新聞中心Minsey Weng綜合報導】最近兩週是美國業餘大賽週，本週先在密西根州的Old Waverly Golf Club（老威佛利高爾夫俱樂部）進行女子賽事，接著下週在著名的Pinehurst Resort & Country Club（松林鄉村俱樂部）上演男子爭霸戰，而主辦單位USGA（美國高協）也在日前發佈「利多」消息，未來這兩場業餘大賽的冠軍無需保持業餘身份，就能參加美國公開賽和美國女子公開賽。「我們相信對於冠軍來說，這將是重要的選擇，不管他們有沒有轉職業。」美國高協透過聲明說道：「由於美國公開賽和美國女子公開賽的獎金優渥，所以選手有必要做出重要的決定，我們認為這也會對他們職業生涯初期產生正面的幫助。」美國高協的這項聲明剛好在Viktor Hovland（維多•霍夫蘭）錯失美巡賽工作權的隔天公佈。這位去年在Pebble Beach Golf Links（圓石灘濱海球場）勇奪美錦賽冠軍的挪威之星，六月初打完圓石灘的美國公開賽後轉職業，五次出賽有四場比賽打進前十六，包括Wyndham Championship（溫德漢姆錦標賽）的第四，可惜仍差了六十七分聯邦快遞盃積分，接下來將在光巡賽的總決戰三部曲爭奪另外二十五張前進美巡賽的入場券。靠著美錦賽冠軍，霍夫蘭今年另外受邀參加Palmer Invitational presented by Mastercard（阿諾帕瑪邀請賽）和名人賽，分別並列四十和並列三十二，加上美國公開賽的並列十二，只是這三場比賽都是業餘身份參賽，根據規定無法列入非會員的積分排名，否則就可以和Matthew Wolff（馬修•沃夫）及Collin Morikawa（柯林•森川）一樣，在離開大學兩個月後成功取得美巡賽的一席之地。當然，即使美國高協的規定在今年就生效，那也不能讓霍夫蘭直取美巡賽資格，因為美國公開賽並列十二可獲得六十六分，最後仍差了一分，不過至少可以讓這位前業餘球王帶走二十萬美元的豐厚報酬。六月向來是美國大學生的轉職業旺季，像2016年的Bryson DeChambeau（布萊森•迪尚波）就被迫放棄美錦賽冠軍的美國公開賽豁免權，不過他還是從資格賽取得入場券，最後繳出並列十五的佳績。「我們想要提供美國業餘錦標賽和美國業餘女子錦標賽冠軍更多機會，也希望他們能夠儘可能把握住機會。」美國高協的聲明稿上另外說道：「我們認為我們的冠軍都應該可以出現美國公開賽和美國女子公開賽，不管他們是否仍保有業餘身份。」然而，美國高協的這項新規定僅僅豁免冠軍，第二名仍需保持業餘身份，才能參加隔年的美國公開賽和美國女子公開賽，所以對於那些預計在明年轉職業的男女選手來說，只要最近兩週一路過關斬將，明年夏天就能夠在美國公開賽展開生涯新階段。

【羅開新聞中心葉怡君綜合報導】中秋節即將到來， 除了烤肉，月餅也是每逢中秋必嚐的美味！今年各家名店紛紛推出精美的中秋月餅禮盒，曾以榮獲Asian Golf Awards Top 10「台灣最佳球場」而聞名的揚昇高爾夫鄉村俱樂部，作為全台首家設有烘培坊的高爾夫球場，旗下Sunrise Bakery揚昇手工烘焙坊，以用料天然、低糖，口感輕甜，在會員及球友中享有美譽，於2019年中秋佳節來臨之際，烘焙坊及揚昇旗下自營餐廳聯合推出『金秋鴻月』伴手禮活動，為您帶來一份清新祝福。除了經典產品『黑糖麻糬綠豆糕』之外，烘焙坊今年度推出『鴻月月餅禮盒』，造型精巧，精選四種口味：『比利時巧克力』以台灣人口味調整原料比例，甘醇順滑，微甜不膩；『客家擂茶』發揮在地特色，蘊含五穀香氣，酥脆綿密；『橘香金桔』選用上等陳皮，味道清甜，絲毫不會油膩；『酒釀蔓越莓』為了平衡口感則加入蓮子，令酸甜度更加適口；相信將為您中秋佳節親友聚會增添更多圓滿與溫馨！『鴻月月餅禮盒』（八入）售價六百八十元，『黑糖麻糬綠豆糕』（二十入）售價四百二十元，購買以上兩種禮盒會員享九折優惠。 揚昇軒中餐廳在中秋送禮時節也不缺席，今年推出『醬師傅』XO醬系列禮盒（二入裝），包括招牌XO醬禮盒每盒八百八十元、XO吻仔魚醬禮盒每盒四百元、綜合禮盒每盒六百二十元，主廚精選上等食材，採用手工製作，不加防腐劑人工香料。以上任何禮盒購買一百盒以上，可享買十送一優惠，並提供大桃園地區免費宅配服務。即日起開放預購至九月十三日止，請提前七天下單預訂（『鴻月月餅禮盒』自八月二十五日起接受提貨），預訂專線：03-4780188烘焙坊2255、揚昇軒2250

剛結束的女子高球五大賽之一的英國公開賽，今年由日本20歲小將澀野日向子奪冠，去年才轉職業選手的澀野，場上展現大將之風，在果嶺上不管成績如何，始終保持笑容，因此也被國際媒體封為「微笑灰姑娘」。澀野也是日本時隔42年，首次再有女子選手拿下高球大滿貫冠軍，她返回日本當天，立刻吸引大批日本媒體到場。東京羽田機場入境大廳，這天(8月6日)擠滿了人，日本民眾和媒體就為了爭睹，剛在高爾夫球英國女子公開賽，拿下冠軍的20歲選手澀野日向子。高爾夫球選手 澀野日向子：「超乎我想像，真的嚇了一大跳。」被外國媒體封為「微笑灰姑娘」的澀野，頂住壓力，在第18洞推進再見博蒂，第一次到海外參加大滿貫賽事，就以4輪總計低於標準桿18桿的270桿爆冷奪冠，獲得獎金67萬5千美元，約台幣2100萬，成為日本時隔42年，再次在LPGA大賽中封后的女將，也是史上第二人。高爾夫球選手 澀野日向子：「展現笑容、取得成果是今年才開始的。」去年才通過職業選手考試的澀野，在本賽季開始時幾乎默默無名，今年5月拿下日本國內巡迴賽首冠，接著7月再次封后，這回首次參加大滿貫賽事，便一舉抱回獎盃，也因此有了灰姑娘的封號，記者會更吸引140人到場。高爾夫球選手 澀野日向子：「灰姑娘有點太過頭了，不過我真的覺得笑容是全世界共通，保持笑容且努力就會有好結果，這次讓我有點這麼想。」出生於日本岡山縣的澀野，父母都是田徑選手，她小學時參加壘球隊，國中也曾打軟式棒球，但從國二開始便專注高爾夫球。前教練 佐藤純：「這裡是澀野第一次打高爾夫球的位置，到現在我還記得她打第一球時，我就覺得這孩子挺不錯、能打，有揮桿的樣子。」從小學二年級開始，指導澀野十年的教練說，她從小就好強，後來在教練和母親的指導下，學習樂在其中，隨時保持笑容，寫得一手好書法的她，也在練習場留下笑容二字，這或許正是她成功的祕訣。高爾夫球選手 澀野日向子：「如果不笑的話，表情就會很嚴肅，(揮桿時)感覺就是表情改變而已，用力的話就會揮桿落空，所以就輕鬆地，只有臉上表情認真。」記者會上不管是什麼問題，澀野都笑容以對，而除了笑容，她也被媒體發現，比賽當中有項紓壓法寶──吃零食。高爾夫球選手 澀野日向子：「最後還是有點緊張，就吃點零食，化解緊張，我從國中和高中時就開始吃，真的很喜歡零食點心。」澀野的優異表現，也讓鄉親父老很是開心。岡山縣民：「微笑小澀、微笑日向子，超級可愛！是100年才有的人才。」20歲就拿下女子高球五大賽的冠軍，接下來，澀野的目標自然是2020東京奧運。高爾夫球選手 澀野日向子：「希望到時能打場讓大家也享受的球，雖然還不知道能否出賽，但畢竟在自己國家舉行，還是想拿金牌。」根據東京奧運資格認定，明年六月世界排名前15名的高球選手，自動取得奧運門票，澀野在奪得大賽冠軍後，世界排名已從第46名躍升到14。未來她期許自己能像前世界第一的選手宮里藍，今年目標則是成為獎金一億日圓的「獎金女王」。更多 TVBS 報導川普訪日 安倍高球.相撲 最高規格接待 伍茲擒第15冠後戰PGA錦標賽 有望挑戰18冠 溫網史上最長決賽 約克維奇五盤終勝費德勒 溫網女單Halep輕取小威 摘生涯第2座大滿貫

旅日好手王柏融持續在二軍出賽，為重返一軍做準備，今天對西武之戰三打數一安打，攻下兩分打點，從7月31日在二軍開始復健賽至今，打擊率高達4成12。王柏融今天擔任日本火腿隊二軍四棒指定打者，前兩次打席都揮成二壘滾地球出局，五局下滿壘時揮出中外野方向滾地安打，送回兩名跑者，最近連續六場比賽出現安打。火腿一軍今天在旭川球場對歐力士隊進行三連戰最後一戰，歐力士25歲旅日投手張奕生涯首次登板先發，投完前四局連續解決火腿12名打者，飆出五次三振，最快球速152公里，暫以3：0領先，可惜錯過對決王柏融的機會。王柏融7月9日對羅德隊之戰守備時受傷，下放二軍至今剛好一個月，按照目前復健進度，本月中旬有機會回到一軍，何時復出就等教練團亮起綠燈。王柏融7月31日首場復健賽兩個打數掛零，接下來六場比賽都有安打，合計17支7，包括一支兩分砲，打擊表現相當夠水準，但他在二軍七戰都擔任指定打者，完全未上場守備，教練團的態度相當小心。更多udn報導強颱利奇馬進逼 這些縣市明天可能達停班課標準日男為心儀學長存錢變性 成模特兒被求婚卻有悲傷結局有種去凶宅過七夕嗎？33亡魂陪你吃麻辣鍋 民眾試膽：滿溫馨的...6.0強震貓主子早有預感 10秒前全抬頭「像探照燈」

（中央社倫敦8日綜合外電報導）英國搖滾樂團披頭四的廣大粉絲今天聚集倫敦艾比路錄音室（Abbey Road Studio）附近朝聖，紀念披頭四拍下史上最具代表性的專輯封面照50週年，有些人模仿他們的這張照片。歐洲新聞台（Euronews）報導，1969年8月8日上午約11時35分，由蘇格蘭攝影師麥米倫（Iain MacMillan）掌鏡，拍下號稱「無與倫比4人組」（Fab Four）的披頭四（The Beatles）走過艾比路錄音室前斑馬線的照片。約翰藍儂（John Lennon）帶著團員林哥史達（Ringo Starr）、保羅麥卡尼（Paul McCartney）和喬治哈里森（George Harrison）跨越艾比路的那一幕，被放在最後專輯「艾比路」的封面上，風靡全球讓粉絲印象深刻。法新社報導，他們當時為了避開粉絲人潮，才挑選中午之前進行拍攝。因為粉絲知道披頭四通常會在下午出現在錄音室。攝影師麥米倫當時站在一張板凳上，還有一名警察協助指揮交通，要求車輛讓出通道。麥米倫拍了6張照片，其中被使用的第5張也是唯一一張全員動作一致的照片。當時大約花了10分鐘拍攝。（譯者：吳昇鴻/核稿：林治平）1080809

中國時報【胡健森╱宜蘭報導】61歲呂姓男子昨凌晨疑因財務及感情問題，一時情緒失控，憤而持生魚片刀猛刺王姓大陸籍配偶10多刀後逃逸，直到大女兒上完夜班返家，赫然發現母親倒臥在房間的血泊中，驚嚇之下趕緊打119報案，王女送醫不治，警方循線在桃園將呂男逮捕，全案由檢警深入偵辦。警方初步調查，行凶的呂男與被害王女相差15歲，王女是呂嫌再娶的妻子，2人育有2女，但婚後感情不佳，呂有家暴紀錄，屬於家暴高風險家庭，目前經營檳榔攤為家庭主要收入。由於呂年紀大且有輕度中風，行動有些不便，夫妻2人經常為了金錢財務問題大聲爭吵，鄰居都有耳聞。昨凌晨1點多，呂家再度傳出吵架聲音，甚至把鄰居吵醒，之後吵架聲音突然停止，沒想到竟然是丈夫持刀殺死妻子後逃逸。在外工作的18歲大女兒上完夜班後回家，察覺家中有些不對勁，推開房門後，驚見母親倒臥在血泊中，趕緊撥打119求助。警方獲報到場鎖定死者丈夫呂某涉有重嫌，後循線在桃園市發現正在街上閒逛的呂嫌，立即將他逮捕。更多社會相關新聞少年綁手腳浴缸溺斃 阿姨殺人罪聲押只因提不動行李 女慘忍水管抽打老母老司機轉發嫩妹魚訊 判緩刑3年離婚判無效 為分產竟勒死妻家暴夫失控殺陸配 10刀奪命今日推薦影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

【羅開新聞中心葉怡君綜合報導】中秋節即將到來， 除了烤肉，月餅也是每逢中秋必嚐的美味！今年各家名店紛紛推出精美的中秋月餅禮盒，曾以榮獲Asian Golf Awards Top 10「台灣最佳球場」而聞名的揚昇高爾夫鄉村俱樂部，作為全台首家設有烘培坊的高爾夫球場，旗下Sunrise Bakery揚昇手工烘焙坊，以用料天然、低糖，口感輕甜，在會員及球友中享有美譽，於2019年中秋佳節來臨之際，烘焙坊及揚昇旗下自營餐廳聯合推出『金秋鴻月』伴手禮活動，為您帶來一份清新祝福。除了經典產品『黑糖麻糬綠豆糕』之外，烘焙坊今年度推出『鴻月月餅禮盒』，造型精巧，精選四種口味：『比利時巧克力』以台灣人口味調整原料比例，甘醇順滑，微甜不膩；『客家擂茶』發揮在地特色，蘊含五穀香氣，酥脆綿密；『橘香金桔』選用上等陳皮，味道清甜，絲毫不會油膩；『酒釀蔓越莓』為了平衡口感則加入蓮子，令酸甜度更加適口；相信將為您中秋佳節親友聚會增添更多圓滿與溫馨！『鴻月月餅禮盒』（八入）售價六百八十元，『黑糖麻糬綠豆糕』（二十入）售價四百二十元，購買以上兩種禮盒會員享九折優惠。 揚昇軒中餐廳在中秋送禮時節也不缺席，今年推出『醬師傅』XO醬系列禮盒（二入裝），包括招牌XO醬禮盒每盒八百八十元、XO吻仔魚醬禮盒每盒四百元、綜合禮盒每盒六百二十元，主廚精選上等食材，採用手工製作，不加防腐劑人工香料。以上任何禮盒購買一百盒以上，可享買十送一優惠，並提供大桃園地區免費宅配服務。即日起開放預購至九月十三日止，請提前七天下單預訂（『鴻月月餅禮盒』自八月二十五日起接受提貨），預訂專線：03-4780188烘焙坊2255、揚昇軒2250

工商時報【邱琮皓╱台北報導】勞動部統計，近5年的大專畢業生投保率中，以「醫藥衛生學門」的社會新鮮人投保率最高，這也代表醫藥衛生學門的畢業生畢業後5年找到工作的比例最高。值得注意的是，法律學門投保率為倒數第二，可能跟法律系畢業後還在準備國家考試、未急著投入就業有關。勞動部統計近5年的大專畢業生的已投保人數（含公保、農保、勞保）除以可工作人口數得出投保率，也就是畢業後已經開始工作的比例。統計發現，「醫藥衛生學門」近5年畢業的社會新鮮人投保率高達91.06％，而這些新鮮人中，約8成投入醫療保健及社會工作服務業，平均薪資為70K；投保率最高的第二名則是獸醫學門，近5年投保率為89.37％，平均薪資為3萬7,572元；工程及工程業學門則為第三，投保率高達88.94％，平均薪資為44K。至於投保率最低的三個學門，分別是冷門且無法分類的其他學門，近5年投保率僅77.25％；法律學門投保率倒數第二、為78.25％；藝術學門則為78.75％。法律學門學生畢業1年內開始就業投保率為31.39％，畢業1年後投保率也只有59.1％，畢業2年投保率才接近7成，畢業3年投保率為76.17％。學者分析，主要是法律系畢業學生，多會花2至3年準備律師、司法官等國家考試有關。